Blog

Fejleszd az önismeretedet, hogy javíthass az életed bármely területén, az életminőségeden és a kapcsolataidon

Melyik téma érdekel?

Amikor a kapcsolatok átalakulnak: normatív krízisek a családban és barátságokban

Hogyan változnak barátságaink és családi kapcsolataink az úgynevezett normatív krízisek során? Fedezd fel a kötődés, bizalom, leválás és fejlődés dinamikáit ebben a cikkben!

Helyreállhat-e, ami megtört? A bizalom visszaépítésének valódi kérdése

A bizalom visszaépíthető, de nem minden áron. Fedezd fel, hogy hogyan segíthet a megbocsátás, elfogadás és értékvezérelt döntés a gyógyulásban és a kapcsolatok újraépítésében!

“Te csak ilyen vagy!” – Hogyan rombol a címkézés, és mit tehetünk ellene?

A címkézés biztonságot adhat – de könnyen torzíthat és kirekeszthet. Fedezd fel, hogyan hat ránk a címkézés, miért veszélyes, és mit tehetünk ellene.

Szeresd magad ott is, ahol nem szeretnek

A legjobb hír: az önszeretet tanulható. Akkor is, ha eddig senki nem mutatta meg. Akkor is, ha nem kaptunk erre példát. Akkor is, ha most még teljesen idegennek érezzük.

Hogyan lehet jól fogadni a dícséretet

A dícséret befogadása sokak számára kényelmetlen. Ebben a cikkben gyakorlati tippekkel megmutatjuk, hogy hogyan építheted az önértékelésed pozitív visszajelzések segítségével!

Szex és önszeretet: a legintimebb öngondoskodási forma

A blogcikkben azzal foglalkozunk, hogy miként válik a szexualitás és az önszeretet az öngondoskodás egyik legmélyebb és legszemélyesebb formájává. Rávilágítunk arra, hogyan járul hozzá a testi-lelki egyensúlyhoz és az önismeret fejlődéséhez.