Blog

Fedezd fel hogyan befolyásolja döntéseidet a logikai- és érzelmi alapú gondolkodás, és hogyan alkalmazhatod tudatosan a két gondolkodási módot a jólléted, a céljaid elérése és a jövőbeli sikereid érdekében!

A halogatás és a motiváció szorosan összefügg. Utóbbit sokszor a szorongás, a bűntudat és a rossz szokások nehezítik meg. Ebben a cikkben megtudhatod, hogy hogyan alakíthatsz ki tartós szokásokat és engedheted el a halogatást, hogy jobban tudj fókuszálni a céljaidra.

Egy párkapcsolat nem csak két ember egymásra találásáról szól – egy egész rendszerként fejlődik, átalakul, és időnként krízisekkel is szembesül. De vajon miért történik ez, és mit kezdjünk vele?

A bizalom alapvető az emberi kapcsolatokban, sőt talán az egyik legféltettebb kincsünk. Van aki úgy áll hozzá, hogy azt ki kell érdemelni, mások pedig teljes bizalommal indulnak, amit aztán könnyű lerombolni.

Fedezd fel az egészségtelen játszmákat, amiket az emberek kapcsolataiban jelennek meg, Eric Berne pszichiáter szemszögéből. Ismerd meg, hogy hogyan hozzák létre a gyermek, felnőtt és szülő énrészek az áldozat, megmentő és üldöző dinamikáját.

A megismerés önmagában nem elég, hiszen ahhoz, hogy azt a gyakorlatba ültessük, változtatásra, új szokások és viselkedések kialakítására van szükség. A változás pedig nem egy fekete-fehér választás. Ismerd meg ezt a folyamatot, hogy megértsd, amin keresztül mész az teljesen természetes.