Blog

Fejleszd az önismeretedet, hogy javíthass az életed bármely területén, az életminőségeden és a kapcsolataidon

Melyik téma érdekel?

8+1 tuti tipp az ünnepi időszakra – hogyan lehet kevésbé szorongató?

Tudd meg, hogyan határozhatod meg saját elvárásaidat az ünnepekre, és hogyan alakíthatod ki a saját igényeidnek megfelelő ünnepi élményt, miközben megtartod a határokat a külső elvárásokkal szemben!

Döntéseink mögött meghúzódó tényezők — avagy hogyan döntünk a felszín alatt?

Mi befolyásolja a döntéseinket? Értékeink, tapasztalataink és személyiségjegyeink alakítják választásainkat. Fedezd fel, hogyan segíthet az önismeret a jobb döntések meghozatalában!

Logikai és érzelmi gondolkodás: hogyan alakítják a döntéseinket?

Fedezd fel hogyan befolyásolja döntéseidet a logikai- és érzelmi alapú gondolkodás, és hogyan alkalmazhatod tudatosan a két gondolkodási módot a jólléted, a céljaid elérése és a jövőbeli sikereid érdekében!

Így győzd le a halogatást és növeld a motivációd

A halogatás és a motiváció szorosan összefügg. Utóbbit sokszor a szorongás, a bűntudat és a rossz szokások nehezítik meg. Ebben a cikkben megtudhatod, hogy hogyan alakíthatsz ki tartós szokásokat és engedheted el a halogatást, hogy jobban tudj fókuszálni a céljaidra.

Hogyan alakul ki, majd alakul át egy párkapcsolat? — A kapcsolat fázisai és krízisek, amikkel mind szembenézünk

Egy párkapcsolat nem csak két ember egymásra találásáról szól – egy egész rendszerként fejlődik, átalakul, és időnként krízisekkel is szembesül. De vajon miért történik ez, és mit kezdjünk vele?

Íme az 5 legfontosabb tényező, ami alapján bizalmat építünk

A bizalom alapvető az emberi kapcsolatokban, sőt talán az egyik legféltettebb kincsünk. Van aki úgy áll hozzá, hogy azt ki kell érdemelni, mások pedig teljes bizalommal indulnak, amit aztán könnyű lerombolni.