fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo
fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

Pszichológiai tanácsadás

Segítek énerőt gyűjteni, hogy képessé válj átírni a sémáidat és megfejlődd azokat az elakadásaidat, amik hátráltatnak

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo
fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

Segítség nélkül nehéz?

Azt érzed, egyedül nem megy?

….. Olvastál sok önismereti könyvet, voltál előadásokon és végignézted a világ összes videóját?

….. Több életterületet is defektesnek érzel, és ha ez nem lenne elég, azt se tudod, melyikkel kezdj el foglalkozni?

….. Szorongással, életvezetési nehézségekkel, karrier okozta fejfájással, párkapcsolati problémákkal, korai kiégéssel küzdesz – de nem tudod, hogyan változtass?

Talán tudod is, hogy mit miért csinálsz, de nem tudsz vagy nem mersz változtatni rajta.

Ne aggódj!
A frusztrációd normális!

Mivel kezdd?

Az elakadások nagy részét el tudod kezdeni önállóan is feldolgozni

Miért írom ezt?

01

Tapasztalat

Ahogyan azt a szakmai bemutatkozásomnál is olvashatod, az egyéni tanácsadás első 10-15 alkalma általában pont azt fedi le, amit az ÉnTervezőkben is tanítok.

02

Várólista

Nem fogok köntörfalazni: elég hosszú a várólista. Mivel itt vagy és ezt olvasod, tudom, hogy elszántad magad és aktívan keresed a megoldást. Én pedig őszintén segíteni szeretnék ahelyett, hogy elengedlek üres kézzel és te tovább örlődsz (miközben a problémáid nem változtak).

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

ÉnTervező
Határidőnapló

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

ÉnTervező
Akadémia

DE! Azt is tudom, hogy van az a helyzet, amikor valóban közvetlen segítségre van szükséged.

fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

Miben segít a pszichológiai tanácsadás?

Önreflexiós képesség és tudatosság fejlődése

Jobban megérted a saját érzelmeidet, gondolataidat és viselkedésedet, ami segít a személyes fejlődésben és a tudatosság növelésében. Szakemberként segítek tükröt tartani ezekhez.

Személyes kapcsolatok javítása

Az önismeret fejlesztése segít jobban megérteni saját és mások igényeit, ami hozzájárulhat a jobb kommunikációhoz és kiegyensúlyozottabb személyes kapcsolatokhoz.

Érzelmek és mélyebb rétegek felderítése

Egy egyéni folyamat során képessé válsz mélyebben megérteni az érzelmeidet és rejtett motivációidat.

Ha azt érzed, hogy erre van szükséged:

Hogyan néz ki egy munkával és felismerésekkel teli tanácsadás?

A pszichológiai tanácsadás során fiatal felnőtteknek (20-30-as korosztálynak) segítek életvezetési kríziseik megoldásában, szorongásoldásban és általános önismeret fejlesztésében.

  1. Időpontegyeztetés – Keresünk egy olyan időpontot, amely mindkettőnknek megfelelő.
  2. Első interjú – Az első találkozáskor átbeszéljük, mi az a nehézség, amivel érkeztél és áteszéljük az alapokat, hogy milyen módszerekkel dolgozom, tudok-e segíteni az adott helyzet megoldásában. Az első interjú általában 1-3 alkalmat vesz igénybe.
  3. Pszichológiai szerződés – Az első interjús folyamat után közösen megállapított keretek és célok mentén szerződést kötünk, majd elkezdődik az aktív munka.
  4. Pszichoedukáció – A folyamat elején önismereti tesztek és gyakorlatok segítségével átvesszük azokat az alapvető önreflexiós és önmegnyugtató stratégiákat, amik aztán a munkánk alapjául szolgálnak.
  5. Intervenciós fázis – A helyzet megfelelő feltárása után aktívan dolgozunk azokon a lépéseken, amelyek segítenek a változásban.
  6. Folyamat lezárása – A kitűzött célok elérését követően a folyamat lezárása.
fuller-bianka-pszichologus-onismeret-entervezo

Semmi baj, ha még bizonytalan vagy

Tanácsadással kapcsolatban felmerülő kérdések és kétségek

Sajnos pont a legjogosabb kérdésedre nem fogok tudni válaszolni, pusztán csak azért, mert ez folyamatosan változik. Függ attól is, hogy meddig tart egy-egy folyamat, hiszen ez három hónap és 1-2 év között bármi lehet.

Vannak, akikkel befejeződik a közös munka, és felszabadulnak helyek, míg vannak olyan várólistás emberek is, akik végül találtak más szakembert, és miattuk „felgyorsul” a sorra kerülés.

Ha szeretnél értesülni, ha szabadul fel tanácsadásra szabad kapacitásom, akkor jelentkezz a várólistára.

Mindenki problémája egyedi, és nem az a lényeg, hogy mennyire súlyos, hanem hogy úgy érezzük, támogatásra van szükségünk. Már önmagában az, ha képesek vagyunk segítséget kérni, sokszor egy hatalmas lépés a személyes fejlődésünkben.

A pszichológiai konzultációk valóban egy nagyobb anyagi elköteleződéssel járnak, viszont erre fontos befektetésként tekinteni. Egy pár hónapos folyamat olyan változást hozhat az életedbe, ami mindig megéri az anyagi befektetést.

Egy terápiás folyamat időigényes, nem csak abban a heti 50 percben kell időt és energiát szánnod rá. Viszont megtanulni priorizálni és magadat előtérbe helyezni egy fontos személyiségfejlődési lépés. Ebben is tud segíteni maga a konzultáció is.

Ez egy teljesen természetes dolog. A pszichológus feladata, hogy megteremtse az alkalmak során azt a bizalomteljes közeget, ahol a frusztráció ellenére is megosztod a nehézségeidet.

Ha itt nem találod meg a választ a kérdésedre, akkor írj nekünk a Kapcsolat oldalon.

Jelentkezés

Jelenleg csak várólista van

Iratkozz fel várólistára, és elsőként értesülhetsz a felszabaduló időpontokról

A várólistára feliratkozás nem jár semmilyen elköteleződéssel, pusztán csak jelzed számomra, hogy igényt tartasz a konzultációra és az én személyes segítségemre.

Kérlek, hogy pár adatot ossz meg velem annak érdekében, hogy a lehető legcélzottabban tudjunk segíteni a csapatommal.