Mindannyiunk életében vannak időszakok, amikor a változás szükséges vagy elkerülhetetlen. Fejlődni szeretnénk vagy valamely problémánktól szabadulnánk. Pszichológusi munkám során segítek ezen problémákat körüljárni és közösen megoldani.
Szakterületeim
Munkám során jellemzően a 20-as, 30-as korosztállyal foglalkozom, akik szorongással, életvezetési nehézségekkel, pályaválasztási kérdésekkel, párkapcsolati problémákkal, korai kiégéssel küzdenek, esetleg az önismeretüket szeretnék mélyíteni, vagy önbizalmukat növelni.
Az alábbi nehézségekkel fordulj hozzám bizalommal:
- Magánéleti és életvezetési nehézségek, önismeret mélyítése
- Krízisek, jelentős érzelmi megterhelést jelentő élethelyzetek
- Önértékelési problémák – belső erőforrások feltérképezése, erősítése
- Párkapcsolati gondok
- Szorongásoldás kognitív módszerekkel
- Stresszkezelés
- Kapunyitási pánik, jövőtől való szorongás
- Munkahelyi gondok kezelése
- Karrierben való elakadások feltárása
- Kiégés kezelése
- Kommunikációs problémák kezelése, kommunikációs készségek fejlesztése, konfliktuskezelés
- Életmódváltás
Képzéseim
Egyetemi végzettség:
2017-2019 - Pszichológia mesterképzés (Ma)
Budapesti Műszaki- és Gazdaságtudományi Egyetem
2013-2017 - Pszichológia alapképzés (BA)
Pécsi Tudományegyetem
Módszerspecifikus képzések:
2020 – folyamatban - Kognitív viselkedésterápiás konzultáns
Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
2020 – folyamatban Integratív Hipnoterapeuta Módszerspecifikus képzés
Dr. Daubner Béla Kiképző Pszichoterapeuta, szupervízor.
Integratív Pszichoterápiás Egyesület módszerspecifikus integratív hipnoterapeuta képzés
Önismereti tevékenységek:
2020 – folyamatban - Pszichodinamikus pszichoterápiás önismeret
Lőrik Dóra, pszichoterapeuta, Magyar Pszichoanalítikus Egyesület
2020 – folyamatban - Pszichodráma
Dr Rapcsányi Éva, pszichiáter, kiképző pszichodráma pszichoterapeuta, szupervizor, Magyar Pszichodráma Egyesület tanulmányi bizottságának elnöke
Egyéb képzések:
2020 MBCT Mindfullness Alapú Kognitív Terápia (sajátélmény)
Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület
2020 OH kártya instruktor
Németh Lóránd, klinikai szakpszichológus, tréner
2020 WÉK Stresszkezelési tréning (sajátélmény)
Williams Életkészségek Program a Semmelweiss Egyetem szervezésében
2019 Tréner képzés
Magyar Pszichológus Trénerek Egyesülete - Balogh Péter, tanácsadó szakpszichológus, tréner